jak czytac

powiem wam szczezrze ze przeczytalem chyba wszystko co jest o JKD na tym forum i zalamalem sie... co wy zrobiliscie z tak pieknej sprawy jaka bylo JKD !!! rozumiem ze ktos chce sie rozwijac i dodawac inne bronie do swego arsenalu ale plz nie nazywajcie tego JKD !! dlaczego tak walczycie o ta nazwe ? Jak tylko moglem ogladac i czytac od zawsze i na [...]

aha ja nie daje rady czytac all textów wiec jak sa gdzies bledy ortograf itd..to prosze dać cynk to sie poprawi Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] nie zboczyla z tematu wyraznie jest to powiazane Ale jesli celem takiego topiku jest widziec tu wypowiedzi "drogi Slawku wszystko fantastik" "drogi Zbyszku jak slodko czytac twojej lukrowane wypowiedzi" I tylo takie, to dyskusja? co ona wnosi wartosciowego? Moze tylko same te sponsorowane wypowiedzi zostana? Dajcie ludzia [...]

Siwy wez no powiedz dostepne to juz jest? bo mi sie nie chce czytac A batony labrady za***iste (jak na sportowe batony) kupuje sobie kilka na czarna godzine a potem wp*****lam w nocy albo miedzy posiłkami i co najlepsze 0 problemow z jelitami ktore byly standardem po matrixach Natomiast cookie bars muscle techa - o kurva to jest dopiero syfiasty [...]

[...] poczytalem troche zmienilem diete w paru miejscach tak zeby dodac tego potasu i wapnia. Dodalem dwie szklanki mleka rano i wieczorem po jednej oraz jednego bana po treningu jako tez zastrzyk energetyczny jak bede zmeczony. Mysle ze spelnilem wszytkie warunki ale jakby cos jeszcze bylo by nie tak lub mialbys dla mnie jakies rady to z checia [...]

CoCoMW boze czlowieku normalne zarcie nawet mi nawet 230zl meisiecznie nie wyjdzie a ****a skad wziasc te 200nastepne na diete co? mowilem ze nie mam hajsu nie zarabiam wiedz ****a nie mam!! naucz sie czytac :D Ignatus przynajmniej mam mozg a nie tak jak ty wyzarty przez kox i malego siusiaka

Poprostu chcesz byc jak niedzwiedz zacznij jesc jak niedzwiedz. PRzy swojej wiedzy wezmiesz koks zlapiesz bloka i nie poruchasz, a to co zyskasz na cyklu spadnie szybciej niz myslisz. Zacznij czytac na temat odzywiania, treningu , suplementacji, Za koks chwyc sie za 2 lata.

Draw the knife only when you want to kill your opponent. Cytat z komiksu ale wg mnie jak najbardziej na miejscu. Uwaga: planszę należy czytać od prawej do lewej Zainspirowany tekstami z tego forum namówiłem dwóch kolegów na sparingi z flamastrami i wierz mi - nóż to straszna broń. Dwóch trzech gości możesz pokonać w kilka sekund. Oczywiście [...]

[...] kolory w tempie wilczka" i tyle Pilotem nie zostane ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

Wyluzujcie, jak nie wierzycie to po co to komentujecie. Lepiej chłopaka pojechać, bo nie potraficie nic mu poradzić. Arms pokaż zdjęcia to może my ocenimy czy lepiej wyglądasz, po kreatynie pół porcji przez 2 miesiące(strzel se w głowę). Ogarnijcie się ludzie bo już się tego wszystkiego czytać nie da!

na pewno nic sie nie nauczysz jak nie zaczniesz czytac.byla pisana pelna nazwa supla w tym temacie kilka razy.wyskakujesz ni z gruchy ni z pietrzuchy i jeszcze masz pretensje. nie lubie leniuszkow a nawet jak by nie bylo pelnej nazwy w tym temacie to ile taki pvl moze robic ripeddow?? chyba nie 100 rodzajow.wystarczy sie troche wysilic i poszukac. [...]

[...] mam tyle siły i czasu, żeby połączyć jedno z drugim. A teraz nieco o P90X. Oprócz płyt potrzebujesz jeszcze: - P90XWorkSheet.pdf - gdzie zapisujesz ilość powtórzeń i ciężar jaki użyłeś w konkretnych ćwiczeniach; - P90XCalendar.pdf - gdzie masz rozpisane co w jaki dzień ćwiczysz. Mając ten kalendarz po prostu wrzucasz płytkę o takiej nazwie jak w [...]

[...] trenujących którzy chcą ciężko trenować i wygrywać fajne nagrody ale to nie zmienia faktu ,że nasza dyscyplina nie była nie jest i nie będzie sportem "dochodowym" jak np. piłka nożna ....Ale nadal uważam ,że dla mnie jako pasjonata ważne są inne rzeczy jak sfery "finansowe" to moje zdanie i mam do tego prawo.Skromne pytanie [...]

Co do planu to sam go rozpisałem i myślałem że będzie to FBW AB. Nad techniką pracuję cały czas, dodatkowo oglądam filmiki na youtube jak instruktorzy wykonują ćwiczeni. Postępy w związku z tym jakieś są bo lepiej czuje mięśnie niż na początku ćwiczeń. Wracając jeszcze do planu to jakoś w A i B umknęło mi ćwiczenie na triceps. W planie A jest to [...]

1. Atlas Ćwiczeń Z tego calego atlasu jest więcej szkód niż pozytku dla poczatkujących, jedynie to moga sobie popatrzec na obrazki i tyle, bo jak zaczną czytać te brednie od kilku lat nie uaktualnione to powstawja nowe reguły bezsensowne, i cuda nie widy. Szczerze to nie wiem co to jest, i w jaki sposb mialo by to zmotywowac kogos czy przemowic [...]

nie dotrze bo za łagodnie napisane Z tego calego atlasu jest więcej szkód niż pozytku dla poczatkujących, jedynie to moga sobie popatrzec na obrazki i tyle, bo jak zaczną czytać te brednie od kilku lat nie uaktualnione to powstawja nowe reguły bezsensowne, i cuda nie widy. bez przesady, ten atlas przybliża komuś kto w ogóle nie ma pojęcia o [...]

38 stron to przeciez przez godzine pewnie zamkniecie jak tam raz wszedłem poczytac o co chodzic z tym waszym spamem czemu go sie czepiaja to nie miałem czego czytac... przez kilka stron same emoty albo jakies słowa typu "pierdu-pierdu" no ale rzeczywiscie mnie to ani ziebi ani grzeje wiec osobiscie nie wadzi mi to no ale madre to to [...]

[...] powiedzial mi ze najlepiej jest udac sie do lekarza sportowego, czy kogos z wiedza na temat diet a wtedy ustalanie diety rozpoczyna sie od striptizu przed owym fachowcem. Ktos , kto nie zobaczy jak wygladasz , nie pogada z Toba najpierw o Twoim zywieniu itd nie ma podstawowych wiadomosci zeby ustalic ci jakąkolwiek diete. To tyle na temat diety

no0o0ber co ty mozesz zauwazyc jak siedziesz na forum tydzien (nie mowie tutaj o dacie rejestracji, tylko o czasie w ktorym zaczynasz sie udzielac. Wez wstecz kilka miesiecy i zobacz, nie wypisuj tutaj glupot. Jak pisze ze plan nie nadaje sie do poprawy to albo cos jest ze stazem, nie odpowiedni do planu, albo brak np. najwazniejszej parti etc w [...]

"i mam dietę 1200 kcal" Czy Ciebie .......... ? To jak Ty czytasz to FORUM skoro popełniasz najgorsze błędy jakie można ?????? Drogi kolego zacznij waść czytać podwieszone tematy ! Jak dieta - to zbilansowana (żadne głodówki typu 1000 kalorii) Jak redukcja to nie trening na masę - proponuje FBW, potem można urozmaicić, albo zmienić [...]